Hallo, ich bin May!
Ich helfe Frauen*-Sportteams und Menschen, die Teil eines Frauen*-Sportteams sind, es anführen oder von ihm lernen wollen, eine beflügelnde Beziehungskultur und authentische Selbstführung zu erschaffen.
Coaching ist eine gemeinsame Reise, durch die du erfolgreicher spielen und dich selbst besser kennenlernen wirst. In den Sessions arbeiten wir an deinen spezifischen Themen. Das Coaching mit mir ist dein Trainingsground, auf dem du zu deinem individuellen und starken Selbstvertrauen findest.
Finde zu mentaler Stärke, Umgang mit Fehlern und wie du deinen einzigartigen Charakter auf dem Platz zum Ausdruck bringen kannst.
Finde heraus, wie du Selbstvertrauen, Stressresilienz & gesunde Beziehungen aufbaust.
Findet heraus, wie man Spiele gewinnt. Für Teams, die eine motivierende Identität & Zusammenhalt erschaffen wollen.
In meinen Workshops konzentrieren wir uns auf ein ganz bestimmtes sportpsychologisches Thema. Hier erlernt ihr psychologische erprobte Tools, die euch als Team oder Gruppe weiterbringen werden! Meine Workshops enthalten Impulse, Wissensinput sowie Einzel- und Teamübungen. Dabei gebe ich euch zahlreiche Tipps an die Hand, um das Gelernte unmittelbar umsetzen zu können. Ihr übertragt also das Gelernte direkt in die Praxis auf euer Spielfeld. Die Workshops finden in Präsenz oder ortsunabhängig digital statt – was besser zu euch passt.
Baut Resilienz auf, indem ihr den intelligenten Umgang mit euren Emotionen erlernt.
Für Trainer*innen & Anführer*innen, die ihr Frauen*-Team zu Siegen führen wollen.
Diese Coaching-Pakete trainieren gezielt ein bestimmtes sportpsychologisches Thema, mit dem ich die Erfahrung gemacht habe, dass es in meiner Arbeit mit Einzelpersonen und Teams häufig angefragt wird. Wir arbeiten in einer bestimmten Anzahl an Sessions zum rabattierten Paketpreis.
Fokussierte mentale Stärke & Selbstbewusstsein in 12 zielgenauen Sessions. Ein Mental Coaching-Paket für Menschen, die täglich großen emotionalen Belastungen ausgesetzt sind und gezielt an ihrer mentalen Stärke arbeiten wollen.
In 3 gezielten Teamcoaching-Sessions begleite ich euch zu eurem individuellen Wir-Gefühl und eurer Stärke. Darüber hinaus erhaltet ihr 2 professionelle Spieltagsbegleitungen von mir. Eure Teamleistung und euer Wir-Gefühl werden sich spürbar verbessern! Dieses Paket ist für Teams, die aus der Krise rauswollen & genauso für Teams, die bereits auf dem Weg zu großen Erfolgen sind und immer knapp scheitern.
Spiele werden im Kopf entschieden: In diesem Workshop-Paket trainieren wir die Bausteine mentaler Stärke – Stärken, Werte, emotionale Intelligenz. Wir decken also jene Elemente ab, die für einen starken Kopf und positive Körpersprache enorm wichtig sind.
Meine Podcasts über richtig gutes Mental Coaching sind die optimale Ergänzung für dein Training. Lessons for Your Brain & für dein Herz ist ein einzigartiger Live-Coaching-Podcast, sozusagen in Echt-Geschwindigkeit, denn ich kenne die Fragen vorher nicht, die ich von meiner Schwester Nina zu Themen aus der Sportpsychologie gestellt bekomme. In The Mental Playbook trainiere ich gemeinsam mit meiner Freundin & American Football Nationalspielerin Chris Hoffman mentale Stärke – von Kopf bis Herz. Hört gern rein!
Ich unterstütze dich bei deiner Entwicklung, deinen Anliegen und dem Erreichen deiner Ziele. Wir machen das gemeinsam und in deinem Tempo.
Mir ist bewusst, dass für jeden etwas anderes passt. Deshalb erhältst du von mir immer verschiedene Strategien, mit denen du arbeiten kannst. Wenn etwas nicht funktioniert, suchen wir weiter, bis wir das Richtige für dich gefunden haben. Außerdem ist meine Art des Coachings eine anteilnehmende und aktiv-unterstützende. Das heißt, ich gebe dir Impulse, Unterstützung und Ideen, wann immer du diese brauchst.
Es ist mein Anspruch ein Coaching von höchster Qualität anzubieten. Deshalb bilde ich mich stetig weiter. Ich hole mir regelmäßig Feedback ein und reflektiere konstant meine eigene Entwicklung, die ich ebenfalls professionell begleiten lasse. Jede* gute Coach hat nämlich eine* eigene Coach, mit der* man die eigenen Blind Spots erkundet.
Die eingesetzten Methoden sind systemisch und wissenschaftlich fundiert. Ich habe deine Ziele stets fest im Blick. Du kannst mich jederzeit fragen, wenn du eine Methode, ihren Sinn und ihr Wirken erklärt bekommen möchtest. Für mich machen die Tiefenpsychologie, die Biologische Psychologie und die Emotionsfokussierte Therapie am meisten Sinn und prägen daher maßgeblich meine Arbeit.
Wir aktivieren deine Ressourcen, stärken deine Stärken und entwickeln dein Selbstbewusstsein.
Wir trainieren deine Selbstwirksamkeit, sodass du deine Ziele und deine Träume erreichen kannst.
Wenn du individuell oder als Team an einem Thema mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gerne hier oder per E-Mail.
American Football Frauen-Nationalmannschaft
Unterwassserhockey Frauen-Nationalmannschaft
