Hallo, ich bin May!
Ich helfe Frauen*-Sportteams und Menschen, die Teil eines Frauen*-Sportteams sind, es anführen oder von ihm lernen wollen, eine beflügelnde Teamkultur und authentisches Leadership zu erschaffen.
Coaching ist eine gemeinsame Reise, durch die du erfolgreicher spielen und dich selbst besser kennenlernen wirst. In den Sessions arbeiten wir an spezifischen Themen und es ist auch ein Ort, an dem wir über alles, was wichtig ist, sprechen können.
Lerne mentale Stärke, Umgang mit Fehlern und wie du deinen einzigartigen Charakter auf dem Platz zum Ausdruck bringen kannst.
Lerne, wie du Selbstvertrauen, Stressresilienz & gesunde Beziehungen aufbaust.
Findet heraus, wie man Spiele gewinnt. Für Teams, die eine motivierende Identität & Zusammenhalt erschaffen wollen.
Meine Workshops konzentrieren sich auf ein ganz bestimmtes sportpsychologisches Thema und die dazugehörigen psychologischen Tools, die euch als Team oder Gruppe weiterbringen werden. Jeder Workshop enthält Impulse, Wissensinput sowie Einzel- und Teamübungen. Außerdem gebe ich euch zahlreiche Tipps an die Hand, um das Gelernte unmittelbar umsetzen zu können. Die Workshops finden in Präsenz oder ortsunabhängig digital statt – was besser zu euch passt.
Baut Resilienz auf, indem ihr den intelligenten Umgang mit euren Emotionen erlernt.
Für Trainer*innen & Kapitän*innen, die ihr Frauen*-Team zu Siegen führen wollen.
Diese Coaching-Pakete trainieren gezielt ein bestimmtes sportpsychologisches Thema, mit dem ich die Erfahrung gemacht habe, dass es in meiner Arbeit mit Einzelpersonen und Teams häufig angefragt wird. Wir arbeiten in einer bestimmten Anzahl an Sessions zum rabattierten Paketpreis.
Der Fokus liegt in diesen 12 Sessions ganz gezielt auf mentaler Stärke & Selbstbewusstsein.
In diesen drei Teamcoaching-Sessions und den beiden Spieltagsbegleitungen werden wir eure Teamleistungen und euer Wir-Gefühl sofort verbessern. Dieses Paket ist für Teams, die aus der Krise rauswollen & genauso für Teams, die bereits auf dem Weg zu großen Erfolgen sind und immer knapp scheitern.
In diesem Workshop Paket trainieren wir die Bausteine mentaler Stärke (Stärken, Werte, emotionale Intelligenz), mit allen Elementen, die für einen starken Kopf und positive Körpersprache wichtig sind.
Meine Podcasts über richtig gutes Mental Coaching sind die optimale Ergänzung für dein Training. Lessons for Your Brain & für dein Herz ist ein einzigartiger Live-Coaching-Podcast, sozusagen in Echt-Geschwindigkeit, denn ich kenne die Fragen vorher nicht, die ich von meiner Schwester Nina zu Themen aus der Sportpsychologie gestellt bekomme. In The Mental Playbook trainiere ich gemeinsam mit meiner Freundin & American Football Nationalspielerin Chris Hoffman mentale Stärke – von Kopf bis Herz. Hört gern rein!
Ich unterstütze dich bei deiner Entwicklung, deinen Anliegen und dem Erreichen deiner Ziele. Wir machen das gemeinsam und in deinem Tempo.
Wir aktivieren deine Ressourcen, stärken deine Stärken und entwickeln dein Selbstbewusstsein.
Wir trainieren deine Selbstwirksamkeit, sodass du deine Ziele und deine Träume erreichen kannst.
Die eingesetzten Methoden sind systemisch und wissenschaftlich fundiert. Ich habe deine Ziele stets fest im Blick. Du kannst mich jederzeit fragen, wenn du eine Methode, ihren Sinn und ihr Wirken erklärt bekommen möchtest.
Mir ist bewusst, dass für jeden etwas anderes passt. Deshalb erhältst du von mir immer verschiedene Tools. Wenn etwas nicht funktioniert, suchen wir weiter, bis wir das Richtige für dich gefunden haben. Außerdem ist meine Art des Coachings eine anteilnehmende und aktiv-unterstützende. Das heißt, ich gebe dir Impulse, Unterstützung und Ideen, wann immer du diese brauchst.
Es ist mein Anspruch ein Coaching von höchster Qualität anzubieten. Deshalb bilde ich mich stetig weiter. Ich hole mir regelmäßig Feedback ein und reflektiere konstant meine eigene Entwicklung, die ich ebenfalls professionell begleiten lasse. Jede* gute Coach hat nämlich eine* eigene Coach, mit der* man die eigenen Blind Spots erkundet.
Wenn du individuell oder als Team an einem Thema mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gerne hier oder per E-Mail.
American Football Frauen-Nationalmannschaft
Unterwassserhockey Frauen-Nationalmannschaft
