Stärken - Workshop
Baut Selbstbewusstsein auf, indem ihr eure besonderen Stärken identifiziert.
Selbstbewusstsein ist ein Gefühl, das wir in uns tragen und das man trainieren kann. In diesem Coaching-Workshop bauen wir Selbstbewusstsein auf, indem ihr euch eurer Stärken bewusst werdet. Um es mit den Worten von Martin Seligman, dem Begründer der positiven Psychologie und Erforscher menschlicher Charakterstärken, zu sagen: Ihr werdet aufblühen, wenn ihr euch eurer Stärken bewusst werdet. Denn Stärken sind ein wichtiger Baustein für Selbstbewusstsein, Selbtwirksamkeit und Zufriedenheit im Leben.
Darum ist es so wichtig, herauszufinden, worin die eigenen größten Stärken bestehen, und zu lernen, sie häufiger anzuwenden: Um in den FLOW einzutreten.
MARTIN SELIGMAN
Ihr lernt die erforschten 24 Charakterstärken nach Seligman kennen und findet heraus, welche Charakterstärken davon sich in jeder* von euch in ihrem individuellen Stärkenprofil zeigen. Die Erkenntnis über eure eigenen Stärken lässt euer Selbstbewusstsein wachsen.
Wir schauen uns an, welche besonderen Stärken euer Team ausmachen. Damit wisst ihr, welche Ressourcen ihr aktivieren könnt, wenn ihr auf Hindernisse stoßt. Das stärkt zusätzlich euer Selbstvertrauen im Team, was euch ermöglicht, gemeinsam mit Druck gut umzugehen.
Die Positive Psychologie betont, wie wichtig es ist, die eigenen Stärken auch im Alltag um- und einzusetzen. Deshalb bekommt ihr Strategien, wie ihr eure Stärken im (Sport-)Alltag gewinnbringend einsetzen könnt.
Stärken sind der Schlüssel zu deinem wahren, besten Selbst. Studien belegen, dass das Bewusstsein um die eigenen Stärken dabei helfen kann, Beziehungen, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, Resilienz zu erweitern sowie Sinnhaftigkeit und Erfolg zu erleben. Stärken sind außerdem die wichtigste Zutat, um in den FLOW-Zustand einzutreten. Das ist der Zustand, in dem wir unsere allerbeste Leistung abrufen können, auch bekannt als „the Zone“.
Dieser Workshop ist auf 3 Stunden ausgelegt.
Es gibt auch eine gekürzte Fassung (2 Stunden, ohne Team-Stärken).
Dieser Workshop kostet:
650,00 Euro (inkl. MwSt)
Gekürzte Fassung: 500,00 Euro (inkl. MwSt)
Der Workshop findet in Präsenz oder ortsunabhängig digital statt – was besser zu euch passt.
Beachtet bitte, dass ich für die Anfahrt pro Kilometer 0,50 Cent berechne. Startpunkt ist Wasserburg am Inn in Oberbayern (nahe München).
Alle Coaching-Workshops beinhalten Impulse, Wissensinput sowie Einzel- und Teamübungen. Außerdem erhaltet ihr zahlreiche Strategien, damit ihr das Gelernte unmittelbar umsetzen könnt.
Ja, der Workshop ist mit seinen wichtigen psychologischen Inhalten für alle Personengruppen passend. Er ist auch für Einzelpersonen ohne Teambindung geeignet und wird dann ohne Teamaspekt mit einem stärkeren Fokus auf die individuelle Person durchgeführt.
In einem Workshop arbeiten wir an einem spezifischen (sport-)psychologischen Thema, wie zum Beispiel mentale Stärke oder positionsgerechte Kommunikation. Im Workshop geht es vor allem darum, euch zu einem bestimmten Thema Wissen zu vermitteln, Impulse zu geben und mit Werkzeugen auszustatten, die euch eine selbstständige Umsetzung des von euch gewählten Workshop-Themas ermöglichen.
Im Coaching arbeiten wir an euren Team-Themen, auf die ich im Workshop nicht so vertieft eingehen kann. Wir bauen am Zusammenhalt, dem Sicherheitsgefühl jeder* Einzelnen, einer gesunden Kommunikationskultur und guten Beziehungen untereinander und zum Staff.
Gemeinsam finden wir das richtige für euch! Ich berate euch gern.
Die Workshops können gut miteinander komibiniert werden, um z.B. einen ganzen Workshop-Tag oder ein Wochenende zu gestalten. Schaut gern auch in die Rubrik „Pakete“. Dort findet ihr das Mentale Stärke Workshop-Paket, in dem auch dieser Workshop enthalten ist.
Wenn ihr den Workshop privat bezahlt (weil z.B. euer Verein, Verband oder Unternehmen die Kosten nicht trägt), dann kontaktiert mich gern und ich erstelle euch ein Angebot, das zu euren Wünschen und eurem Budget passt.
Wenn du individuell oder als Team an einem Thema mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gerne hier oder per E-Mail.
American Football Frauen-Nationalmannschaft
Unterwassserhockey Frauen-Nationalmannschaft
