Mental Coaching ist ein geschützter Raum, in dem du verstehst, wie du unter Druck funktionierst – und was dich wirklich trägt.
Wir arbeiten an deiner mentalen Stärke, deinem Umgang mit Fehlern und an dem, was dich im Alltag als Sportler*in herausfordert. Dazu gehören sportliche Themen genauso wie alles, was dich außerhalb des Platzes bewegt.
Das alles ist individuelle Performance: dass du deine Muster unter Druck verstehst und deine mentale Stärke so aufbauen kannst, dass sie dich im Wettkampf trägt.
So bringst du deinen einzigartigen Charakter mit deinen Stärken auf dem Platz zum Ausdruck.
Ich arbeite mit dem Verständnis deiner Persönlichkeit, deiner Beziehungsschemata und deiner Lebensgeschichte – und wie sich diese Muster unter Druck zeigen.
Let the beauty of what you love be what you do.
RUMI
Du verstehst, was dich unter Druck stabil hält: deine Stärken, Werte und Ziele. Wir arbeiten an deinem Umgang mit Fehlern, Selbstkritik und Belastung – damit du auch in intensiven Phasen bei dir bleibst.
Du lernst dein Nervensystem und deine emotionalen Muster kennen. So kannst du dich regulieren, klar bleiben und im Wettkampf proaktiv handeln – statt reaktiv getrieben zu werden.
Du erkennst deine besonderen Stärken und deine eigene Art zu spielen. Wir lösen Muster und Blockaden, die dich zurückhalten, und stärken die Beziehung zu dir selbst, damit dein Charakter auch im Wettkampf sichtbar wird.
Eine Sitzung (60 Minuten) kostet:
5er‑Karte Coaching
Du buchst 5 Termine und bezahlst nach jeder Sitzung den jeweiligen Betrag.
Ja.
Für Schüler*innen, Studierende, Auszubildende und Arbeitssuchende biete ich Coaching zu 123,76 € pro Sitzung an (20 % Rabatt auf den Normalpreis).
Ja, sehr gern.
Ich begleite auch Menschen außerhalb des Sports – denn vieles, was wir im Sport lernen, trägt uns auch in emotional intensiven Hochleistungsumfeldern: Selbstführung, Stabilität, mentaler Fokus und ein guter Umgang mit Druck.
Ich arbeite regelmäßig mit Klientinnen, die keine Sportlerinnen sind, sondern in anspruchsvollen, hochdynamischen Kontexten bestehen müssen – zum Beispiel Führungskräfte, Medizinerinnen, Pilotinnen und viele mehr.
In der Regel dauert eine Sitzung 60 Minuten. Möglich sind aber auch 90 oder 120 Minuten. Teil mir deine Wünsche bei der Terminbuchung gern mit.
Das hängt von deinem Anliegen ab.
Wir können einmalig an einem konkreten Thema arbeiten oder einen längeren Prozess miteinander gestalten.
Viele fragen vorab: „Wie lange brauchen wir dafür?“
Das lässt sich erst nach der ersten Sitzung gut einschätzen – jede Person arbeitet in ihrem eigenen Tempo.
Wichtig ist:
Wir arbeiten so, wie es für dich stimmig ist – manche Dinge brauchen Zeit, andere lassen sich schneller lösen.
Ich berate dich gern.
Das Coaching findet online (Zoom) statt.
Auf Wunsch ist auch Präsenz möglich.
Für Anfahrten berechne ich 0,50 € pro Kilometer (Startpunkt: Wasserburg am Inn / Oberbayern).
Alles, was dich bewegt.
Ich sehe dich nicht nur als Sportler*in, sondern als ganzen Menschen mit einem Alltag, Beziehungen, Herausforderungen und einer eigenen Geschichte.
Häufige Themen sind:
Coaching ist ein Ort, an dem du über alles sprechen kannst – ohne Bewertung und ohne Druck.
Nein.
Viele kommen zu mir mit genau diesem Gefühl:
„Ich weiß nicht genau, was es ist – aber ich glaube, ein Mental Coaching würde mir guttun.“
Und das ist vollkommen richtig und okay so. Es ist meine Aufgabe, mit dir gemeinsam herauszufinden, was du brauchst. Du kannst dich da ganz auf mich verlassen. Du musst nichts vorbereitet haben.
Ja – viele bemerken bereits nach der ersten Sitzung eine Veränderung.
Wenn du strukturiert und vertieft an deiner mentalen Stärke arbeiten möchtest, wirf gern einen Blick auf die Rubrik „Pakete“:
Dort findest du das Sportler*innen Mental Coaching Paket, in dem wir über 12 Sitzungen deine mentale Stärke systematisch aufbauen – für Wettkampf, Alltag und Ziele.
Wenn du individuell oder als Team an einem Thema mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gerne hier oder per E-Mail.
Liebe May,
das war – seit ich hier bin – wirklich die beste Coachingsituation. Das ist für mich „INDIVIDUAL“-Coaching und nicht Muster Z durcharbeiten. Spannend… Danke Dir. Du bringst für mich Empathie, Sympathie und Wissen mit! Ich bin sehr froh, dass es doch jemanden gibt, der all das so macht und anspricht wie du es gerade tust. Dein Standing, deine so einfühlende Art, deine Erfahrung und deine immensen Stärke, die du auf mich ausstrahlst. Diese Impulse waren in mir, die du gekonnt aktiviert und nach vorne geholt hast. Am Ende kann ich nur sagen, wow, weil du etwas echt Schönes und so Rares ins Coaching bringst.
