Mindful Leadership bedeutet, dein Team bewusst, klar und stabil zu führen; besonders dann, wenn es anspruchsvoll wird. Eine achtsame Führung schafft Orientierung, stärkt Vertrauen und legt die Basis für echte High Performance. Gerade in Frauen*‑Sportteams gibt es Aspekte, die Leader*innen wissen und sicher beherrschen sollten: motivierend führen, durch Krisen begleiten, belastbare Beziehungen gestalten und wertschätzend kommunizieren. In diesem Workshop trainierst du genau diese Fähigkeiten. Du lernst, dich selbst und dein Team achtsam zu führen, präsent zu bleiben und ein Umfeld zu schaffen, in dem Menschen wachsen und gemeinsam stark werden.
Dieser Workshop bildet dich zu einer* Mindful Leader*in aus: klar in der Haltung, stabil in der Umsetzung und wirksam im Umgang mit deinem Team.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein,
sondern darum,
ganz zu sein.
JANE FONDA
Du lernst, wie intrinsische - und individuelle - Motivation entsteht, ohne dass du dich dabei überforderst. Du erkennst, welche Rolle Persönlichkeitstypen und Werte spielen und warum dieses Wissen das Motivieren deiner Teammitglieder leichter und natürlicher macht.
Du lernst Strategien kennen, mit denen du dein Team sicher und stabil durch schwierige Phasen führst - ohne den Kontakt zu dir selbst oder zu deinem Team zu verlieren. Außerdem erkennst du, welche eigenen Muster dich unter Stress stabil halten.
Du entwickelst eine klare, wertschätzende und wirksame Kommunikations‑ und Feedbackkultur, die Vertrauen stärkt und deinem Team hilft, gemeinsam zu wachsen.
Achtsame Leaderinnen schaffen eine Umgebung, in der jedes Teammitglied wachsen und sein Potenzial abrufen kann.
Gleichzeitig stärken diese Fähigkeiten auch die Leaderin selbst: Präsenz, Stabilität und eine klare innere Ausrichtung wirken nicht nur nach außen – sie tragen auch von innen.
Mindful Leadership entscheidet in herausfordernden Momenten über Orientierung, Vertrauen und Leistung. Damit das gelingt, braucht es bestimmte Fähigkeiten: richtig motivieren, durch Krisen führen, Menschen typgerecht einschätzen und klar sowie wertschätzend kommunizieren. Diese Fähigkeiten sind für dein Team essenziell und genauso für dich als Leader*in. Dieser Workshop trainiert genau diese Kompetenzen und hilft dir, dich selbst und andere bewusst, stabil und wirksam zu führen.
Dieser Workshop ist auf 4 Stunden ausgelegt.
Es gibt außerdem eine gekürzte 3‑Stunden‑Version, die die zentralen Inhalte kompakt vermittelt.
Der Workshop kostet 800,00 Euro (inkl. MwSt).
Die gekürzte Fassung (3 Stunden) beträgt 650,00 Euro (inkl. MwSt).
Der Workshop findet entweder in Präsenz oder online (Zoom) statt – so, wie es für euch am besten passt.
Bei Präsenz berechne ich für die Anfahrt 0,50 € pro Kilometer, ausgehend von Wasserburg am Inn (Oberbayern, nahe München).
Ihr erhaltet fundierten Input, arbeitet mit gezielten Einzel‑ und Teamübungen und nehmt konkrete Strategien für den Transfer in euren Alltag und Wettkampf mit.
Ja. Der Workshop eignet sich für alle, die in intensiven oder anspruchsvollen Situationen mit einem eigenen Team arbeiten – unabhängig davon, ob es sich um Sportteams, Arbeitsteams oder ein Staff-/Trainer*innenteam handelt.
Er kann auch mit Einzelpersonen und nur mit Führungsspieler*innen durchgeführt werden: Dann arbeiten wir mit einem stärkeren individuellen Fokus.
Ein Workshop fokussiert sich auf ein klar definiertes psychologisches Thema – zum Beispiel mentale Stärke, Teamkommunikation oder den Umgang mit Leistungsdruck. Ihr bekommt fundierten Input, Impulse und praktische Strategien, mit denen ihr das Thema selbstständig in euren Alltag oder Wettkampf übertragen könnt.
Im Coaching arbeiten wir tiefer und individueller: an euren Teamdynamiken, eurer psychologischen Sicherheit, euren Beziehungen, Rollen, Konflikten und Mustern unter Druck. Dieser Prozess passt sich eurem Tempo an und ermöglicht Veränderungen, die über ein spezifisches Thema hinausgehen.
Gemeinsam finden wir heraus, welches Format für eure Situation am sinnvollsten ist. Ich berate euch gern.
Ja. Die Workshops lassen sich sehr gut miteinander kombinieren – zum Beispiel für einen ganzen Workshop‑Tag oder ein gemeinsames Wochenende.
Ja. Wenn ihr den Workshop privat bezahlt (z. B. weil Verein, Verband oder Arbeitgeber die Kosten nicht übernehmen), könnt ihr mich gern kontaktieren. Ich erstelle euch ein Angebot, das zu euren Möglichkeiten und eurem Budget passt.
Wenn du individuell oder als Team an einem Thema mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gerne hier oder per E-Mail.
American Football Frauen-Nationalmannschaft
Unterwassserhockey Frauen-Nationalmannschaft
